วันอาทิตย์ที่27มิถุนายน พ.ศ.2553
วิธีแก้การนอนกรน
การนอนกรนเหมือนเป็นเรื่องเล็ก แต่การนอนกรนก็กลายเป็นปัญหาใหญ่ให้คู่แฟนทะเลาะกัน เพราะเวลาพักผ่อนไม่ได้หลับอย่างเต็มที่ ด้วยเสียงครืดคราดของคนข้างๆ ดังสนั่นอยู่ข้างรูหู ถ้าสองเสียงประสานกันก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าดังเสียงเดียวขอให้รีบแก้ไขทันที ซึ่งวิธีนี้คุณเคยผ่านมาตั้งแต่เกิดแล้ว นั่นคือการอมจุกยางของเด็กทารกไว้ในปาก วิธีนี้จะช่วยให้ลิ้นของคุณอยู่นิ่ง ทำให้เนื้อเยื้อเพดานไม่กระเทือนสั่นไหว จึงไม่เกิดอาการกรน และไม่นอนอ้าปากด้วย อาจจะเขินไปหน่อย แต่ลองดูเถอะเพื่อสุขภาพของคนนอนข้างๆคุณ
没有评论:
发表评论